Suche
  • Sport Club Shin Do Kan
  • Nenzlingerweg 2, 4153 Reinach BL
Suche Menü

Home

Effektives Judo für junge Frauen
Mädchen lernen spielend Judo
Kinderselbstverteidigung und Ju-Jitsu für Kinder
Ju-Jitsu: Effiziente Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Willkommen beim Sport Club SHIN DO KAN | Judo, Ju Jitsu & Selbstverteidigung

Unsere Trainings

Showing All
Judo
Montag
Montag
Judo für Einsteiger/innen & Fortgeschrittene I
17:30 - 19:00
Weiss-, Gelb- & Orange-Gurt | Alter zwischen 8 und 13 Jahren

Judo für Einsteiger/innen (Weiss- & Gelb-Gurt)
Das Judo für Einsteiger/innen im Alter zwischen 8 und 13 Jahren bietet einen sukzessiven und altersgerechten Einstieg in die Vielfalt des Judo – der freudvolle Umgang mit den erlernten Judotechniken steht im Vordergrund.

Judo für Fortgeschrittene I (Orange-Gurt) Fortgeschrittene Judokas ab 10 Jahren lernen die Judotechniken situationsgerecht anzuwenden. Das Technikspektrum wird deutlich breiter – Judo wird im Wettkampf erfolgreich angewandt.

Dienstag
Dienstag
Ju-Jitsu für Kids
17:30 - 19:00
Kinderselbstverteidigung (8-14 Jahre)

Im Shin Do Kan bieten wir auch im Ju-Jitsu Kindertrainings an. Unsere Kinder sind im Alter von 8-14 Jahren und trainieren unabhängig von den Erwachsenen. Diese Lektionen sind sowohl vom Inhalt wie vom Aufbau her völlig anders gestaltet. Kinder werden „kindgerecht“ in Ju-Jitsu geschult und lernen ihre eigenen Stärken und Schwächen kennen. Die Kinder gewinnen dabei viel Selbstvertrauen und lernen spielerisch sich zu verteidigen. Uns ist der respektvolle Umgang miteinander besonders wichtig, ohne dass spielerisches Kämpfen zu kurz kommt. Dass Ju-Jitsu Spass macht und die Freude an der Bewegung fördert, spürt jeder, der unsere Kinder beim Training beobachtet.

Ju-Jitsu für Erwachsene
19:00 - 20:30
Erwachsene & Jugendliche (ab 14 Jahre)

Wir bieten modernes und qualitativ gutes Ju-Jitsu unter fachkundiger Trainingsleitung an. In erster Linie unterrichten wir Ju-Jitsu als Sport. Dass sich Ju-Jitsu bei aktiver und regelmässiger Ausübung als effiziente Selbstverteidigung eignet und zur Stärkung des Selbstbewusstseins beiträgt, versteht sich von selbst. Weiter stehen der Spass an der Bewegung und Leistung (körperliche und geistige Fitness), sowie die sozialen Komponenten im Vordergrund. Zur Zeit werden unabhängig von Geschlecht zwei Ju-Jitsu Trainings für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren angeboten.

Mittwoch
Mittwoch
Judo für Vorschulkinder
17:30 - 19:00
Weiss- & Halb-Gelb-Gurt | Alter zwischen 5 und 7 Jahren

Judo für Vorschulkinder (Weiss- & Halb-Gelb-Gurt)
Das Judo für Vorschulkinder im Alter zwischen 5 und 7 Jahren ist ausgeprägt spielerisch – Körperwahrnehmung, respektvoller Umgang mit einem Gegenüber, Fallübungen und spielerische Judoelemente sind zentral.

Fit & Tough
19:00 - 21:00
Fit & Tough - Fitness-Training und Selbstverteidigung speziell auf Frauen ausgerichtet

"Fit & Tough" ist eine Kombination von Fitness-Training und Selbstverteidigung. Das Training ist ganz speziell auf Frauen ausgerichtet. Die Lektionen enthalten alle die drei Hauptblöcke: 1. Fitness 2. Frauenspezifische Selbstverteidigung 3. Entspannung / Meditation

Donnerstag
Donnerstag
Judo für Einsteiger/innen & Fortgeschrittene I
17:30 - 19:00
Weiss-, Gelb- & Orange-Gurt | Alter zwischen 8 und 13 Jahren

Judo für Einsteiger/innen (Weiss- & Gelb-Gurt)
Das Judo für Einsteiger/innen im Alter zwischen 8 und 13 Jahren bietet einen sukzessiven und altersgerechten Einstieg in die Vielfalt des Judo – der freudvolle Umgang mit den erlernten Judotechniken steht im Vordergrund.

Judo für Fortgeschrittene I (Orange-Gurt) Fortgeschrittene Judokas ab 10 Jahren lernen die Judotechniken situationsgerecht anzuwenden. Das Technikspektrum wird deutlich breiter – Judo wird im Wettkampf erfolgreich angewandt.

Judo für Fortgeschrittene II & Erfahrene
19:00 - 20:30
Fortgeschrittene II (Grün-Gurt) ab 12 Jahren | Erfahrene (Blau-Gurt und höher) ab 15 Jahren

Judo für Fortgeschrittene II (Grün-Gurt)
Fortgeschrittene Judokas ab 12 Jahren lernen die Judotechniken kompetent anzuwenden. Das Technikspektrum wird vielfältiger – Judo wird im Wettkampf erfolgreich angewandt und in der Selbstverteidigung einbezogen.

Judo für Erfahrene (Blau-Gurt und höher)
Erfahrene Judokas ab 15 Jahren bestreiten den Weg zur Expertin oder zum Experten im Judo. Sie beginnen sich auf eine spätere Schwarzgurtprüfung vorzubereiten und spezialisieren sich in den Bereichen Wettkampf, Coach und Selbstverteidigung.

Ju-Jitsu für Erwachsene
20:30 - 22:00
Erwachsene & Jugendliche (ab 14 Jahre)

Wir bieten modernes und qualitativ gutes Ju-Jitsu unter fachkundiger Trainingsleitung an. In erster Linie unterrichten wir Ju-Jitsu als Sport. Dass sich Ju-Jitsu bei aktiver und regelmässiger Ausübung als effiziente Selbstverteidigung eignet und zur Stärkung des Selbstbewusstseins beiträgt, versteht sich von selbst. Weiter stehen der Spass an der Bewegung und Leistung (körperliche und geistige Fitness), sowie die sozialen Komponenten im Vordergrund. Zur Zeit werden unabhängig von Geschlecht zwei Ju-Jitsu Trainings für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren angeboten.

Freitag
Freitag
Judo CoachFIT
18:00 - 19:00
(Assistant) Coaches

CoachFIT - Ein Training nur für (Assistant) Coaches (und solche die es werden wollen). - Fitness: In jedem Training gibt es ein kurzer intensiver Fitnessteil. - Übungsset: Wir erarbeiten unsere eigene Spiel- und Übungsideen im Judo; Wir probieren neue Spiele und Judotechniken aus. - Pädagogik & Methodik: Wie funktioniert Lehren? Wie gehe ich beim Lehren vor? - Reflexion & Planung: Wir bereiten zusammen die nächste(n) Trainingseinheit(en) vor und diskutieren was im letzten Training gut funktioniere und was weniger.

TIPPEN oder KLICKEN Sie auf die einzelnen Trainings um mehr darüber zu erfahren.

NEWS


    • Für alle Trainingswilligen steht die Planung im Download Bereich zum Runterladen bereit 🙂

    • Die Kinder vom Jiu-Kids hatten das letzte Training vor den Sommerferien 2016 draussen und im Wald. Hier die Slide Show. Einfach aufs Bild fahren mit der Maus. Angesagt war: Spiel. Kleidung als Waffe. Wie werd ich Unsichtbar. Grillieren Viele Eltern der Kinder kamen auch, was uns …

      Weiterlesen

    • facebook-Linked_Image___20160619_165554

      Noemi ist gut ins Ustner Turnier gestartet und holte sich heute (19.06.2016) gleich zu Beginn zwei Startsiege. Die Kämpfe wurden hart geführt und waren eng – die Mädels schenkten sich nichts. Noemi's 👍 Golden Score Harai-Goshi 💪 @ Uster A video posted by SC SHIN DO …

      Weiterlesen

    • twitter-In-Stream_Wide___IMG_20160615_215244

      An der heutigen BMM- Schüler/innen U15 Runde haben wir einen schlechten Abend eingezogen. So verloren wir gegen den Nippon Basel und den Budokai Liestal in der Endabrechnung klar. This was not our best evening 😟 @ BMM 2016 Ein von SC SHIN DO KAN (@shindokan.ch) gepostetes …

      Weiterlesen


Kontakt


  • Sport Club Shin Do Kan
    Nenzlingerweg 2
    4153 Reinach BL

    +41 79 448 90 11
    Karte im Browser
    Email an uns
    info@shindokan.ch

jetzt anmelden