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Ju-Jitsu

Lerne eine effiziente Selbstverteidigung indem Du die Kraft Deines Gegners bewusst einsetzt. «Ju-Jitsu: spannend und abwechslungsreich»

Was ist Ju-Jitsu?

Ju-Jitsu heisst übersetzt die „sanfte Kunst“. Das heutige Ju-Jitsu ist eine moderne Kampfsportart mit traditionellen Wurzeln. Ju-Jitsu verfolgt das Ziel sich möglichst unbescholten aus jeder erdenklichen, heiklen Situation gegen einen oder mehrere Angreifer zu behaupten. Entsprechend dem Angriff das passende Mittel einzusetzten, ob das Selbstbehauptung oder Selbstverteidigung ist. Dies beinhaltet Gefahren erkennen, Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen; und wenn nötig mit wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken zu reagieren. Dazu soll die Kraft des Gegners ab – oder umgeleitet werden um den körperlichen Angriff abzuwehren.

Den Möglichkeiten der angewandten Ju-Jitsu Techniken sind praktisch keine Grenzen gesetzt und sie lassen sich beliebig kombinieren. Dieser grosse Umfang an Techniken fördert die Kreativität der Trainierenden und führt zu sehr abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Nach dem Erlernen verschieder Basistechniken kann der Ju-Jitsuka eigene Kombinationen anwenden, die auf ihn selbst zugeschnitten sind und sich im Laufe der Zeit mit wachsender Erfahrung wieder verändern können. Die wichtigsten Elemente sind Schläge und Tritte, Würfe aller Art und Hebeltechniken.

Seit mehreren Jahren gibt es im Ju-Jitsu Wettkampfsysteme bei welchen die Möglichkeit besteht sich mit anderen messen zu können.

Ju-Jitsu Coaches

Ju-Jitsu im SC Shin Do Kan

Ju-Jitsu für Kids/Kinderselbstverteidigung
Im Shin Do Kan bieten wir auch im Ju-Jitsu Kindertrainings an. Unsere Kinder sind im Alter von 8-14 Jahren und trainieren unabhängig von den Erwachsenen. Diese Lektionen sind sowohl vom Inhalt wie vom Aufbau her völlig anders gestaltet. Kinder werden „kindgerecht“ in Ju-Jitsu geschult und lernen ihre eigenen Stärken und Schwächen kennen. Die Kinder gewinnen dabei viel Selbstvertrauen und lernen spielerisch sich zu verteidigen. Uns ist der respektvolle Umgang miteinander besonders wichtig, ohne dass spielerisches Kämpfen zu kurz kommt. Dass Ju-Jitsu Spass macht und die Freude an der Bewegung fördert, spürt jeder, der unsere Kinder beim Training beobachtet.
Ju-Jitsu für Erwachsene
Wir bieten modernes und qualitativ gutes Ju-Jitsu unter fachkundiger Trainingsleitung an. In erster Linie unterrichten wir Ju-Jitsu als Sport. Dass sich Ju-Jitsu bei aktiver und regelmässiger Ausübung als effiziente Selbstverteidigung eignet und zur Stärkung des Selbstbewusstseins beiträgt, versteht sich von selbst. Weiter stehen der Spass an der Bewegung und Leistung (körperliche und geistige Fitness), sowie die sozialen Komponenten im Vordergrund. Zur Zeit werden unabhängig von Geschlecht zwei Ju-Jitsu Trainings für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren angeboten.

Ju-Jitsu aus der Sicht von Jugend+Sport (J+S) und dem Bundesamt für Sport (BASPO)

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