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Trainingsplan | Ju-Jitsu

Unsere Ju-Jitsu Trainings

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Judo
Ju-Jitsu
Dienstag
Dienstag
Ju-Jitsu für Kids
17:30 - 19:00
Kinderselbstverteidigung (8-14 Jahre)

Im Shin Do Kan bieten wir auch im Ju-Jitsu Kindertrainings an. Unsere Kinder sind im Alter von 8-14 Jahren und trainieren unabhängig von den Erwachsenen. Diese Lektionen sind sowohl vom Inhalt wie vom Aufbau her völlig anders gestaltet. Kinder werden „kindgerecht“ in Ju-Jitsu geschult und lernen ihre eigenen Stärken und Schwächen kennen. Die Kinder gewinnen dabei viel Selbstvertrauen und lernen spielerisch sich zu verteidigen. Uns ist der respektvolle Umgang miteinander besonders wichtig, ohne dass spielerisches Kämpfen zu kurz kommt. Dass Ju-Jitsu Spass macht und die Freude an der Bewegung fördert, spürt jeder, der unsere Kinder beim Training beobachtet.

Ju-Jitsu für Erwachsene
19:00 - 20:30
Erwachsene & Jugendliche (ab 14 Jahre)

Wir bieten modernes und qualitativ gutes Ju-Jitsu unter fachkundiger Trainingsleitung an. In erster Linie unterrichten wir Ju-Jitsu als Sport. Dass sich Ju-Jitsu bei aktiver und regelmässiger Ausübung als effiziente Selbstverteidigung eignet und zur Stärkung des Selbstbewusstseins beiträgt, versteht sich von selbst. Weiter stehen der Spass an der Bewegung und Leistung (körperliche und geistige Fitness), sowie die sozialen Komponenten im Vordergrund. Zur Zeit werden unabhängig von Geschlecht zwei Ju-Jitsu Trainings für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren angeboten.

Donnerstag
Donnerstag
Judo für Einsteiger/innen & Fortgeschrittene I
17:30 - 19:00
Weiss-, Gelb- & Orange-Gurt | Alter zwischen 8 und 13 Jahren

Judo für Einsteiger/innen (Weiss- & Gelb-Gurt)
Das Judo für Einsteiger/innen im Alter zwischen 8 und 13 Jahren bietet einen sukzessiven und altersgerechten Einstieg in die Vielfalt des Judo – der freudvolle Umgang mit den erlernten Judotechniken steht im Vordergrund.

Judo für Fortgeschrittene I (Orange-Gurt) Fortgeschrittene Judokas ab 10 Jahren lernen die Judotechniken situationsgerecht anzuwenden. Das Technikspektrum wird deutlich breiter – Judo wird im Wettkampf erfolgreich angewandt.

Judo für Fortgeschrittene II & Erfahrene
19:00 - 20:30
Fortgeschrittene II (Grün-Gurt) ab 12 Jahren | Erfahrene (Blau-Gurt und höher) ab 15 Jahren

Judo für Fortgeschrittene II (Grün-Gurt)
Fortgeschrittene Judokas ab 12 Jahren lernen die Judotechniken kompetent anzuwenden. Das Technikspektrum wird vielfältiger – Judo wird im Wettkampf erfolgreich angewandt und in der Selbstverteidigung einbezogen.

Judo für Erfahrene (Blau-Gurt und höher)
Erfahrene Judokas ab 15 Jahren bestreiten den Weg zur Expertin oder zum Experten im Judo. Sie beginnen sich auf eine spätere Schwarzgurtprüfung vorzubereiten und spezialisieren sich in den Bereichen Wettkampf, Coach und Selbstverteidigung.

Ju-Jitsu für Erwachsene
20:30 - 22:00
Erwachsene & Jugendliche (ab 14 Jahre)

Wir bieten modernes und qualitativ gutes Ju-Jitsu unter fachkundiger Trainingsleitung an. In erster Linie unterrichten wir Ju-Jitsu als Sport. Dass sich Ju-Jitsu bei aktiver und regelmässiger Ausübung als effiziente Selbstverteidigung eignet und zur Stärkung des Selbstbewusstseins beiträgt, versteht sich von selbst. Weiter stehen der Spass an der Bewegung und Leistung (körperliche und geistige Fitness), sowie die sozialen Komponenten im Vordergrund. Zur Zeit werden unabhängig von Geschlecht zwei Ju-Jitsu Trainings für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren angeboten.

TIPPEN oder KLICKEN Sie auf die einzelnen Trainings um mehr darüber zu erfahren.

Unsere Ju-Jitsu Trainingspläne als Download

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JuJitsu Trainingsplanung 2017 Q4 44.39 KB 26 downloads

Sali zämme Was ein kleiner Neuankömmling alles so durcheinander bringen kann... Nun...

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