In der Sektion Judo des Shin Do Kan Birseck betreiben wir ein modernes und qualitativ hochwertiges Judo – ganz nach unserem Motto: «Judo: Umwerfend vielseitig!»
Was ist Judo?
Judo ist eine der vielseitigsten Sportarten – Judo macht beweglicher, schneller, kräftiger, ausdauernder und mental stärker. Es ist nicht nur eine Sportart, sondern auch Kampfkunst – Höflichkeit, Mut, Aufrichtigkeit, Selbstbeherrschung, Ehre, Bescheidenheit, Respekt und Freundschaft gehören zum Ehrenkodex des Judoka.
Anfangs des 20. Jahrhunderts entwickelte Jigoro Kano in Japan aus den traditionellen Selbstverteidigungskünsten der Samurai das Judo. Dabei legte er einen grossen Wert auf den „möglichst wirksamen Gebrauch von Körper und Geist“ mit den philosophischen Zielen „der allgemeinen Wohlfahrt und des Glücks“.
Heute ist Judo eine olympische Disziplin – Würfe und Festhalter gehören zu den zentralen technischen Elementen dieses modernen Wettkampfsports. Gleichzeitig können die Judotechniken auch in der effizienten Selbstverteidigung eingesetzt werden.
Im Vorschulalter stehen spielerische Judoelemente im Vordergrund. Später im Kinder- und Jugendbereich steht Judo als Wettkampfsport im Zentrum – dabei ist das Wettkampf-Judo so konzipiert, dass alle Schlag- und Tritttechniken, welche jemanden ernsthaft verletzen könnten, gänzlich verboten sind und im Kindesalter nicht unterrichtet werden. So wird das Wettkampf-Judo oftmals als „der sanfte Weg“ bezeichnet – dabei geht es um das intelligente Ausnutzen der Kraft des Gegners und den sportlichen Wettkampf ohne Hass.
Fortgeschrittene und erfahrene Judoka erweitern ihr Judo-Spektrum mit Schlagtechniken im Rahmen einer modernen Selbstverteidigung für Notwehrsituationen, wenngleich Judo primär als olympische Wettkampfsportart betrieben wird und keine klassische Selbstverteidigung darstellt.
Judo Trainer
Unsere Coaches sind allesamt lizenzierte Jugend+Sport (J+S – Bundesamt für Sport BASPO) Leiterinnen und Leiter, welche sich regelmässig weiterbilden.
Judo im Shin Do Kan Birseck
Ein motivierender und altersgerechter Einstieg ins Judo. Spielerisch und strukturiert erlernen die Kinder grundlegende Techniken und Werte. Ziel ist der Aufbau koordinativer Fähigkeiten, körperlicher Fitness sowie der Erwerb erster Gürtelstufen.
Technik, Taktik und mentale Stärke stehen im Zentrum. Die Trainingsinhalte richten sich nach individuellem Leistungsstand – vom Einstieg bis zur Schwarzgurtvorbereitung. Das Programm umfasst Wettkampfjudo, Selbstverteidigungselemente und Coaching-Basics.
Unsere Judo Trainings
Unser Kindertraining bietet einen altersgerechten Einstieg in die Welt des Judo. Spielerisch und strukturiert lernen die Kinder grundlegende Techniken, entwickeln Körpergefühl, Koordination und gegenseitigen Respekt. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu fördern und gleichzeitig die ersten Gürtelstufen (Weiss- bis Orangegurt) zu erreichen.
In dieser Gruppe trainieren Jugendliche und Erwachsene gemeinsam. Die Trainingsinhalte sind auf das individuelle Niveau abgestimmt – vom Einstieg ins Judo bis zur gezielten Vorbereitung auf weiterführende Gürtelprüfungen (bis hin zum Schwarzgurt). Techniken für Wettkampf, Selbstverteidigung und Coaching werden vertieft und praxisnah angewendet.
👆 TIPPEN 👆 oder 🖱️ KLICKEN 🖱️ Sie auf die einzelnen Trainings, um mehr darüber zu erfahren.
Trainingsplan
Hier sind alle aktuellen Trainingstermine inklusive Angaben zur jeweiligen Trainingsleitung aufgeführt. Die Planung erfolgt jeweils halbjährlich im Voraus. Trainings finden während der Schulzeiten regelmässig statt. Während der Schulferien und an Feiertagen bleibt das Dojo geschlossen. Grundlage für die Ferien- und Feiertagsregelung sind die Bestimmungen der Gemeinde Dornach, dem Standort des Dojos.