Das Wort Atemi setzt sich aus den Wörtern Ate (Schlag) und Mi (Körper) zusammen. Atemi-waza wird im Judo nur in der Kata praktiziert (Kime no Kata, Kodokan Goshin-jutsu, Ju no Kata und Zeiryoku-zenyo kokumin-taiiku).
Zeiryoku-zenyo kokumin-taiiku ist mit dem Ziel geschaffen worden Atemi-waza zu instruieren.
Atemi-waza mit den Armen/ Händen
Atemi mit dem Ellbogen:
| Technik |
Beschreibung |
| Ushiro-ate |
Stoss rückwärts |
Atemi mit der Aussenseite der Hände:
| Technik |
Beschreibung |
| Kiri-oroshi |
Magen Schlag |
| Naname-uchi |
Schräger Schlag |
Atemi mit der Faust:
| Technik |
Beschreibung |
| Naname-ate |
Diagonaler Schlag |
| Yoko-ate |
Seitlicher Schlag |
| Kami-ate |
Schlag von oben |
| Tsuki-age |
Kinnhaken |
| Shimo-tsuki |
Tiefer Schlag |
| Ushiro-tsuki |
Rückwärts Stoss |
| Ushiro-sumi-tsuki |
Rückw. „Ecken“-Stoss |
| Tsukkake |
Magenstoss |
| Yoko-uchi |
Schlag von der Seite |
| Ushiro-uchi |
Rückwärts-Schlag |
| Uchi-oroshi |
Abwärts-Schlag |
Atemi mit den Fingerspitzen:
| Technik |
Beschreibung |
| Tsuki-dashi |
Magen-Stoss |
| Ryogan-tsuki |
Stich in beide Augen |
Atemi-Waza mit den Beinen
Atemi mit Fusskanten:
| Technik |
Beschreibung |
| Ushiro-geri |
Rückwärts Kick |
| Yoko-geri |
Kick zur Seite |
Atemi mit den Fussballen:
| Technik |
Beschreibung |
| Naname-geri |
Diag. Vorwärts-Kick |
| Taka-geri |
Hoher Vorwärts-Kick |
| Mae-geri |
Vorwärts-Kick |
Atemi mit dem Knie:
| Technik |
Beschreibung |
| Mae-ate |
Kniestoss nach vorne |
